集中你的注意力和精力，把握每一天的品質

時光由連續(xù)的每一天組成，我們不能盼望能做出一鳴驚人的壯舉，卻忽視每一天的品質，忽視那些細小的責任和任務，忽視那些最基本的關系，如果這樣，人們只能不斷停留在渴望中，機會和成就在疏忽中擦肩而過。

　　反之，人們將他的價值觀、辨析力、承諾的勇氣，運用到每一天該盡的責任中，在同壓力、挫折交鋒的一個個回合中，發(fā)展出真實的自信心和意志力，變得更加堅韌、踏實、冷靜、從容，變得更加有力量！

　　沒有捷徑通向強大和洞察力，所以應該把握每一天的品質，確保踏實而安靜地思考、專注而有計劃地行動。

　　你的每一天是何時開始的？懷著怎樣的心情和態(tài)度履行一天的責任？你會發(fā)現(xiàn)，當與和諧在你身邊時，你追求和成就的力量也就在你身邊。你如何在早晨給身體恰當的飲食，確保體力和精力的充沛？

　　你如何在早晨獲得足夠的精神力量，在清晨的寂靜中，協(xié)調自己的思維，看清生命的內涵？

　　為每天構思一個明確而專注的規(guī)劃，使自己的工作有目的、有組織、有系統(tǒng)地展開。規(guī)劃每一天的能力增加后，我們的辨析和判斷力會幫助我們規(guī)劃更加長期和有挑戰(zhàn)的目標。

　　人們要想達到目標，獲得成功有些東西是必須有的，比如空氣、食物、水，自律也是屬于必須擁有的東西之列！自律使我們持續(xù)專注于某個目標，直到達成。自律使我們選擇積極的思想和情緒，埋在生命的土壤中。

　　每一天都擁有一個新生的起點，

　　每一個早晨都發(fā)現(xiàn)一個全心的世界！

來源：王春強

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